100gram

Uppskatta ditt BMR och ditt dagliga energibehov

Fyll i uppgifterna nedan för att uppskatta ditt dagsbehov av kalorier. Formeln som används är Mifflin-St, men även formeln från Harris-Benedict visas.

Beräkna energibehov per dag
Kön
Ålder (år)
Längd (cm)
Vikt (kg)
Aktivitetsnivå
Resultat